SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

WHEY PROTEIN

  • Kreta+Gluta+CLA+Bialo+Carbo

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam kilka pytan odosnie tego zestawu.Moj zestaw to: -Olimp Creapure Monohydrate powder 300g -Olimp L-Glutamine Powder 200g -OPTIMUM NUTRITION-Whey Protein 2 X 2300g -CLA Now Food’s- 2*180 sofogles -Carbo Olimp i Glukoza 1 pytanko-z czym brac krete?chodzi mi czy Carbo dobrze ja wtłoczy czy lepsza bedzie glukoza,czy moze jedno i drugie?ja bym [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2129 Data: 2003-12-29 14:14:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam chciałbym przedsawic moja diete masowa. Wypowiedzcie sie co jest w nie zle co mam poprawic (jezeli wgoóle jest dobra) I 3 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 100 232 Płatki kukurydziane 100 373 Orzechy włoskie 25 8;00 197 Chleb żytni jasny 60 47 Ser twarogowy półtłusty 60 282 Szczypiorek 50 ŁĄCZNIE: 395 II 197 Chleb żytni jasny 120 88 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2006-08-28 09:10:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Mam na sprzedaż kilka otwartych odżywek (zdjęcia poniżej) - Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional (Chocolate Hazelnut) - Trec BCAA High Speed (smak wiśnia) - Arnold Iron Pump (nie ma 10 miarek) - Kreatyna monohydrat K** (smak kiwi) - Animal PM - 14 saszetek - Animal Pak 25 saszetek Interesuje mnie sprzedaż całości, możliwość [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2176 Data: 2016-02-06 12:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam do zaoferowania parę odżywek jeśli ktoś zainteresowany tym co mam to pisać wtedy wystawie konkretną odżywkę na allegro zapraszam na prawdę warto!!! 1.Supafit+muscle+x-treme -INKOSPOR 2x02.2011 i 1x05.2011 cena 90 zł za opakowanie 2. EAS ISODRIVE 980g 2x05.2011 - smak lemon i 4x07.2011 -smak orange cena 45 zł sztuka 3. ALL STARS Ultra [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2010-10-25 03:53:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do kasacji!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pewien problem / dylemat przed zakupem suplementów , zastanawiam sie czy jest sen kupic markowe suple czyli np storm , myfusion amino zagranicznych firm czy tez nie patrzec na firme tylko kupic suple mniej znanych firm no bo dla amatorow ktorzy robia to tylko dla siebie nie ma znaczenia czy te bialko ma 90 % [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2010-08-04 17:35:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl na mecie

    Temat
    Doping

    1. WIEK:20 2. WAGA:72 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka: -udo: -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 LATA Z PRZERWAMI 6. DIETA:JEST -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:NIE 8. TRENING:JEST MASOWY 9. CEL CYKLU:MASA 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1945 Data: 2009-09-08 15:39:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwne bole w barkach

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich forumowiczow!!! Cwicze od niedawna na silowni okolo 3 m-cy i od jakiegos czasu mam dziwne niewielkie mozna powiedziec przewlekle bole barkow, nie wiem czym to moze byc sp-owodowane????? Nie sadze ze przetrenowaniem bo w 3 miechy raczej sie nie da.... Bez wzgledu czy robie barki, klatke, czy plecy odczuwam niewielki bol w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2009-10-23 15:50:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do TomQ'a - pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam TomQ, juz nie raz prosiłem Cię o troche porad odnośnie suplementacji. Dziś proszę Cię o pomoc przy wyborze suplementacji do testu sponsorowanego filrmy ActivLab (Banan napisał, że mogę sie Was poradzić, wiec oczywiscie korzystam). Mam otrzymać do testu 4 x Machine-Man Combo po 240kaps, dawkowanie podane przez producenta to 2x8 kaps, wiec [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 2010-11-13 08:13:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Prosilbym o ocene mojej diety i ewentualne naniesienie poprawek Wiek: 18 lat płec: mezczyzna cel: masa uprawiane sporty : aktualnie nie uprawiam staz: nieregularnie 3 lata waga:76kg wzrost:180cm A teraz dieta 1 posiłek -100 płatkow musli -300ml mleka 2% -maly banan -kubus 2 posiłek -100g szynki z kurczaka -140g pieczywa razowego -30g [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2011-03-14 17:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak trenować w wieku 40lat

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Dopiero zaczynam trening siłowy zakupiłem nowy sprzęt i moge ćwiczyć na nim całe ciało najbardzej mnie interesuje jak ćwiczyć klate i barki zn. ile serii i ile powtórzeń i też jakie ćwiczenia mam wykonywać na barki. CZy mógłby ktoś z was ułożyć mi trening? bądź podać jakąś dobrą strone www na której są takie ćwiczenia? Płeć: Mężczyzna [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2430 Data: 2011-08-31 12:02:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki na cykla-suplementacja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema wszystkim jak juz w temacie pisalem zakupilem odzyweczki na cykl i w sumie chcialbym sie dowiedziec jak sugerujecie prowadzic suplementacje tych odzywek za kazda propozycje badz rade bede bardzo wdzieczny Odżywki: Universal Nutrition Storm 844g Activita Amino Power 350 caps Universal Nutrition BCAAStack 250gram Activita Whey Protein [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2007-08-24 20:24:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple na masówke+pyt

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. 1) ektomorfik,przez te 7 miesiący cos udalo się mi zbudować (15kg + brak widocznego fata) 2) 18 lat 3) waga 83,wzrost 193 4) 7 miechów 5) budowa masy mięsciowej 6) stosowane już wcześniej suplementy -bcaa,carbo,bialko,vita-min 7) stosowane wcześniej spalacze -brak 10) informacje na temat diety :b :2,3g bialka/kg ciała , ww: 5,6g/kg [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2013-08-11 00:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta j/nj na redukcję

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich, najpierw coś o sobie 16lat waga 78kg staż niby 2 lata, ale od 8mc ćwiczę na poważnie na razie 3x30min aero ale bedę zwiększał trening 2x partia week B/T/WW - 180g/80g/Jak naj mniej Pierwszy posiłek ~17.00 (po treningu) 40g białka Whey protein delicious Posiłek drugi 200g kurczaka/wołowiny/indyka + keczup 20g + warzywa + oliwa [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3128 Data: 2011-07-06 08:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Od jutra planuję zaczać swój drugi w zyciu cykl kreatynowy. Będzie to monohydrat MegaCaps 1250 Olimpu. Zamierzam pić też odżywkę białkową tej samej firmy : Whey Protein complex 100%. W zwiazku z tym mam pare pytań: 1. W dni nietreningowe będę brał 4 kaps. kreatyny(5g) rano na czczo. Ile kapsułek kreatyny brać w dni treningowe ? 4 po [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2952 Data: 2010-02-15 16:55:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za duze lydki

    Temat
    Trening dla początkujących

    cześć ćwicze na siłowni od paru miesiecy widzę rezultaty ale mam inny problem moje lydki od urodzenia sa troche za duze i chcialbym je spalic ogolnie bylem u dietetyka i powiedzaial ze to nie masa tluszczowa . Ogolnie waze 88kg mam 180cm wzrostu jestem w wieku 21 lat. Chcialbym prosic o rade ktora mi pomoze bede bardzo wdzieczny . Płeć: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2140 Data: 2009-07-24 18:51:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam tak jak w temacie potrzebuje o porade zaczynam od lutego treningi mma wiec bede potrzebowal czegos dobrego :) na silownie nadal bede chodzil wiec przyda mi sie troche suplementow cena nie gra roli !! wrecz przeciwnie chce najlepszy towar !! jadlem juz duzo supli i zwariowalem sam juz niewiem co z czym moge zmieszac :( W gre wchodzi sila i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2574 Data: 2012-01-07 14:42:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o ocene diety na mase :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie :) proszę o ocenę diety. Każda wypowiedź się liczy :) lat:24 wzrost:180cm waga:79/80kg BMR:1797 zapotrzebowanie:3500kcal b/t/ww: 198 119 411 śniadanie: Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 250g Ser twarogowy chudy 50g Rodzynki suszone 25g Płatki owsiane 50g b/t/ww:25 12 61 II śniadanie: Ryż biały 100g Jaja kurze całe 60g Ser twarogowy chudy 50g [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 2008-04-29 16:55:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacyjny problem :(

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam problem i prosze o pomoc w nim a mianowicie: kupilem kreatyne (mono=citro=piro), gainera weider super mega mass 2000(6kg), tauryne i bialko ultimate prostar whey protein a problem jest taki ze od czasu kiedy zaczolem to stosowac dostalem ekhm... sraczki i niewiem od czego ona jest, czy to mozliwe ze to przez kreatyne ? jesli tak to przeje... [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1646 Data: 2004-01-15 12:43:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dodatkowe kalorie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chodzi o to zeby zwiekszyc ilosc kalori w diecie ponieważ cwicze 6x w tygodniu i nie chce sie przetrenowac. No to tak Ponidzialek. Bjj Wtorek Klatka Sroda Muay thai Czwartek Bic tric superseria Piatek Bjj Sobota Plecy + barki superseria Niedziela wolne Na poczatku bylo tak ze barki robilem w sobote a plecy w niedziele ale zmienilem to zeby chociaż [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2009-08-17 10:47:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę! SOGI / do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    17lat 187cm\70kg Śniadanie I -Płatki owsiane 100g -omlet z 2 jaj +bakalie(rodz+orzech)- garść =666kcl 34g/65g/26g Śniadanie II -ryż brązowy 100g -oliwa z oliwek 10g -jakieś warzywka -odżywka białkowa(Whey Protein Complex 100% OLIMP) = 404kcl 7g/76g/11g +białko 563kcl 26g/2g/2g Obiad -ryż brązowy 100g -oliwa z oliwek 10g -tuńczyk 180g +warzywka = [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2009-07-24 20:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)